Mały Szlak Beskidzki

We wrześniu, po niemalże całych wakacjach spędzonych w pracy jako instruktor i wychowawca na obozach, postanowiłem trochę wypocząć.
Bardzo chciałem pojechać, w góry – do miejsca, gdzie mnie jeszcze nie było. Olek zasugerował mi Mały Szlak Beskidzki 137 km, to jest ok 3-5 dni marszu. Pomyślałem – czemu nie?

Odchudzanie liofilizatów

wpis w: DIY, Żywność | 4

Ostatnio pisałem o przygotowywanych zestawach śniadaniowych na wyprawę do Norwegii (Energetyczne śniadanie na wyprawie) a dzisiaj kilka zdań o odchudzaniu liofilizatów. Pisząc odchudzanie nie mam na myśli redukcji kaloryczności a oczywiście obniżenie wagi pojedynczej porcji. Na wcześniejszych wyprawach, w trakcie … Continued

Energetyczne śniadanie na wyprawie

wpis w: DIY, Żywność | 4

W trakcie moich wypraw, przeważnie zjadam dwa ciepłe posiłki w ciągu dnia – śniadanie i kolację. Poza tym wrzucam jakieś energetyczne, drobne przegryzki typu orzechy, czekolada, batony, kanapki itp. Śniadanie jest dla mnie ważnym posiłkiem, dostarcza mi energii na kilka … Continued